牟振华跑2小时20分的关键：每天睡12小时家庭热点新闻

我们知道跑步是一项非常耗费时间的运动，平时训练会牺牲掉大量与家人和朋友相聚的时光。作为一名成熟的跑者，应该能很好的平衡家庭，工作和跑步这三者之间的关系。如果因为跑步而导致家庭关系不和谐，那就得不偿失了。

有些跑者生活中好像除了跑步就没有其他的。跟朋友聊天，除了跑步其他话题都不感兴趣。

其实，跑步只是我们业余生活的一部分，不应该成为生活的主流。当跑步与家庭和工作发生冲突的时候，应该以工作和家庭为主。

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